Bonnes Habitudes
Comment cultiver la motivation sportive ?
Salut les SpeeZers !
En tant que sportifs, nous savons que de temps à autre, aller à l’entraînement nous demande un effort surhumain. Ne t’en fais pas, le manque de motivation est un phénomène que tout sportif rencontre.
Mais comment dépasser ce sentiment de “flemme”?
Pourquoi travailler l’ensemble de tes groupes musculaires ?
Salut les speezers !
Dans cet article nous te proposons de traiter de l’importance de travailler l’ensemble de ton corps au travers de tes entraînements sportifs. En effet, si comme nous en complément de ton activité sportive tu fais aussi un peu de renforcement musculaire tu connais
Les bienfaits de la méditation
Salut les SpeeZers !
Tu le sais surement, le bien-être ne passe pas que par la pratique d’une activité sportive régulière. De nombreuses pratiques complémentaires au sport (comme la méditation) sont extrêmement bénéfiques à ton bien-être.
Le sport, en début ou fin de journée ?
TEMPS DE LECTURE : environ 3 minSalut les SpeeZers ! Savoir à quel moment faire du sport n’est pas toujours évident. De nombreuses études se font face, certaines préconisant le sport en matinée et d’autres en fin de journée. Et bien, nous allons éclaircir...
Le sport, la nouvelle bonne habitude des français
Salut les Speezers !
Pour cette première édition de notre SpeeZletter, nous te proposons de commencer par les bases : les Français et le sport !
Grâce au confinement, de nombreuses Françaises et français ont sauté le pas