par Yannick | Juil 15, 2021 | Motivation
TEMPS DE LECTURE : environ 2 min Nous avons tous déjà entendu : “ah j’aimerais bien faire du sport mais je n’ai pas la motivation”. Attendre la motivation sportive c’est perdre son temps et penser qu’une fois motivé tu le resteras tout au long de ton parcours...
par Yannick | Juin 22, 2021 | Nutrition
Temps de préparation 50 minutes Calories 421 kcal Portion 4 personnes Temps de cuisson 40 minutes Ingrédients 2 grosses aubergines La farce : 2 sachets de quinoa 100 g de noix Des champignons frais de ton choix 1 concerve de concentré de tomate La sauce : 1 citron...
par Yannick | Juin 8, 2021 | Nutrition
Temps de préparation 15 minutes Calories 421 kcal Portion 4 personnes Temps de cuisson 0 minutes Ingrédients 1 tasse (250 ml) de quinoa non cuit 8 oz (227 g) de tomates cerises fraîches, coupées en deux 1 gros concombre haché 1/4 tasse (65 ml) d’oignon rouge, haché...
par Yannick | Mai 31, 2021 | Nutrition
TEMPS DE LECTURE : environ 2 min Du haut de son 1m93 et de son poids avoisinant les 120 kg, la star du cinéma hollywoodien se doit de suivre un régime alimentaire bien précis et un programme d’entraînement très intense pour des humains comme nous. Car, oui...
par Yannick | Mai 13, 2021 | Motivation
TEMPS DE LECTURE : environ 2 min Nous connaissons tous les bienfaits du sport. Mais dans le cas des étudiants, il est parfois compliqué de concilier sport et études. Tout en sachant que de nombreuses études démontrent que la pratique de sports favorise la réussite...
