par Yannick | Juil 28, 2021 | Nutrition
Temps de préparation 30 minutes Calories kcal Portion 2 personnes Temps de cuisson 0 minutes Ingrédients 2 tranches Pain complet 2 Betterave(s) 2 c.a.s. Fromage de chèvre frais 1 c.a.s Vinaigre balsamique 1 poignée Roquette 0.5 Avocat(s) 6 Tomate(s) cerise(s) ...
par Yannick | Juil 15, 2021 | Nutrition
Temps de préparation 30 minutes Calories 421 kcal Portion 4 personnes Temps de cuisson 45 minutes Ingrédients 400 g de feuilles de lasagnes 3 courgettes 3 aubergines 250 g de mozzarella 30 cl de coulis de tomates (en bocal) 1 oignon 2 gousses d’ail 1 cuil. à soupe...
par Yannick | Juin 22, 2021 | Nutrition
Temps de préparation 50 minutes Calories 421 kcal Portion 4 personnes Temps de cuisson 40 minutes Ingrédients 2 grosses aubergines La farce : 2 sachets de quinoa 100 g de noix Des champignons frais de ton choix 1 concerve de concentré de tomate La sauce : 1 citron...
par Yannick | Juin 8, 2021 | Nutrition
Temps de préparation 15 minutes Calories 421 kcal Portion 4 personnes Temps de cuisson 0 minutes Ingrédients 1 tasse (250 ml) de quinoa non cuit 8 oz (227 g) de tomates cerises fraîches, coupées en deux 1 gros concombre haché 1/4 tasse (65 ml) d’oignon rouge, haché...
par Yannick | Mai 31, 2021 | Nutrition
TEMPS DE LECTURE : environ 2 min Du haut de son 1m93 et de son poids avoisinant les 120 kg, la star du cinéma hollywoodien se doit de suivre un régime alimentaire bien précis et un programme d’entraînement très intense pour des humains comme nous. Car, oui...
par Yannick | Avr 30, 2021 | Nutrition
Temps de préparation 20 minutes Calories 421 kcal Portion 4 personnes Temps de cuisson 0 minutes Ingrédients 40 cl de lait de coco (840 Kcal) 5 c. à soupe de graines de chia (267 Kcal) 2 mangues bien mûres (512 Kcal) 1 citron vert (34 Kcal) 1 c. à soupe de sirop...
