Généralement l’été nous avons davantage envie de choses fraiches, alors

pour varier des salades ou de la classique tomate mozzarella nous te

proposons de réaliser des tartines tout aussi fraiches, plaines de

vitamines et d’anti-oxydants.

Ici nous te proposons les combos avocats, crème de betterave mais tu

peux mixer les saveurs comme il te semble, tomates, feta, concombres,

saumon, poivrons, melon …

De quoi te régaler tout l’été

Cet été serait la bonne occasion de t’essayer à des sports que tu as toujours souhaité tester mais dont tu n’as jamais eu l’occasion d’expérimenter. MAis avant de te lancer dans un marathon des sports, nous souhaitons t’orienter dans tes choix en te proposant des sports adaptés à ta personnalité. En effet, certains sports sont plus ou moins adaptés à une personnalité ou un mode de vie.

Lassé des traditionnelles lasagnes à la bolognaise ?

Teste cette recette de lasagnes végétariennes aux légumes de saison.

Elles contiennent courgettes et aubergines grillées, coulis de tomates et

mozzarella. Elles te rappelleront le bon goût de la cuisine ensoleillée du Sud de

laFrance et plairont à coup sûr à toute la famille.

Nous avons tous déjà entendu : “ah j’aimerais bien faire du sport mais je n’ai pas la motivation”. Attendre la motivation sportive c’est perdre son temps et penser qu’une fois motivé tu le resteras tout au long de ton parcours pour atteindre ton objectif, c’est te garantir d’être déçu tôt ou tard. Au contraire, la discipline s’acquiert grâce à un important travail de planification et de visualisation. Elle permet d’entretenir sur le long terme un bien-être physique et mental.