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Ce qu’il s’est passé en 2021…

Jeux Olympiques de Tokyo Evénement mondialement reconnu, les Jeux Olympiques, après un report d’un an, ont eu lieu dans la ville de Tokyo au Japon. La crise sanitaire a malheureusement contraint l'événement à se dérouler sans spectateurs. Ce qui n’a pas empêché les...

COMMENT BIEN REPRENDRE LE SPORT APRES LES FETES ?

Reprendre doucement… mais surementAprès une période d’arrêt, en l’occurrence les fêtes, on a tendance à vouloir rattraper le temps perdu de manière plus ou moins rapide avec des résultats immédiats. Or, cette optique ne met en évidence qu’une seule conséquence : la...

Quels avantages pour le sport en salle ?

Comme il l’a été vu dans un précédent article, pratiquer du sport à la maison présente de nombreux avantages en fonction du profil sportif. Cependant, le sport en salle a lui aussi ses bienfaits, d’autant plus depuis la réouverture des salles après le confinement. ...

4 avantages du sport à domicile

Personnalisation des séancesLe sport à domicile vous permet d’obtenir un coaching exclusif et adapté à votre niveau et à vos attentes. Le coach crée des entraînements personnalisés et met tout en ordre pour vous faire progresser au mieux. Vous obtenez donc des...

Vrai ou Faux : 5 préjugés sur le sport

Préjugés n°1 :  On peut augmenter le volume de sa poitrine grâce au sportUn gros préjugé sur la musculation serait que l’on pourrait augmenter le volume de sa poitrine grâce à la musculation. Désolé de briser vos rêves mais cela est complètement faux, la poitrine est...
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