Jeux Olympiques de Tokyo Evénement mondialement reconnu, les Jeux Olympiques, après un report d’un an, ont eu lieu dans la ville de Tokyo au Japon. La crise sanitaire a malheureusement contraint l'événement à se dérouler sans spectateurs. Ce qui n’a pas empêché les...

Reprendre doucement… mais surementAprès une période d’arrêt, en l’occurrence les fêtes, on a tendance à vouloir rattraper le temps perdu de manière plus ou moins rapide avec des résultats immédiats. Or, cette optique ne met en évidence qu’une seule conséquence : la...

Comme il l’a été vu dans un précédent article, pratiquer du sport à la maison présente de nombreux avantages en fonction du profil sportif. Cependant, le sport en salle a lui aussi ses bienfaits, d’autant plus depuis la réouverture des salles après le confinement. ...

Personnalisation des séancesLe sport à domicile vous permet d’obtenir un coaching exclusif et adapté à votre niveau et à vos attentes. Le coach crée des entraînements personnalisés et met tout en ordre pour vous faire progresser au mieux. Vous obtenez donc des...

Préjugés n°1 :  On peut augmenter le volume de sa poitrine grâce au sportUn gros préjugé sur la musculation serait que l’on pourrait augmenter le volume de sa poitrine grâce à la musculation. Désolé de briser vos rêves mais cela est complètement faux, la poitrine est...