Le sport à plusieurs

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TEMPS DE LECTURE : environ 4 min Salut les SpeeZers, ça SpeeZ aujourd’hui ? Inutile de rappeler que le sport possède de véritables vertus pour ton organisme, que tu sois une femme ou un homme. Tous les profils sont invités à pratiquer une discipline que ce soit du...
Rester actif en hiver

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TEMPS DE LECTURE : environ 4 min Salut les SpeeZers, ça SpeeZ aujourd’hui ? En hiver, il peut paraître plus compliqué de conserver une hygiène de vie saine. Les journées sont courtes, la température extérieure ne nous fait pas vraiment rêver. Et puis, à défaut de ne...
Les bienfaits du sport sur notre cerveau

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TEMPS DE LECTURE : environ 4 min Salut les SpeeZers ! Sais-tu que le sport a de nombreux bienfaits pour ton cerveau ? Dans cet article nous allons te présenter de manière simple les effets positifs d’une activité physique régulière sur ton cerveau. Oui, le sport agit...
Alternatives sportives aux douleurs de genoux

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TEMPS DE LECTURE : environ 3 min Salut les Speezers, ça Speez aujourd’hui ? Nous te proposons de découvrir comment dépasser tes douleurs articulaires, plus particulièrement aux genoux. C’est un problème commun à de nombreux individus, relevant de la motivation face...
Le sport en plein air

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TEMPS DE LECTURE : environ 3 min Salut les speezers, ça Speez aujourd’hui ? Dans cet article, nous te proposons de découvrir les bienfaits de la pratique sportive en plein air . En tant que sportifs réguliers, la plupart d’entre nous avons pris l’habitude...
La musique et le sport

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Bonjour les Speezers ! Nous allons traiter dans cet article, du rapport qui existe entre la musique et la pratique sportive. Aujourd’hui nombreux sont les sportifs qui ne peuvent se passer de leurs casques ou écouteurs pour réaliser leurs séances de sport. Mais...