Les 7 secrets d’Usain Bolt

Les 7 secrets d’Usain Bolt

TEMPS DE LECTURE : environ 5 min Huit médailles d’or aux Jeux Olympiques, dont trois consécutives sur 100 m et 200 m (2008, 2012 et 2016). Il est également le détenteur des records du monde sur 100 m (9,58 s) et 200 m (19,19 s) et 4 x 100 m (36,84 s). Avant même...
Les valeurs des sports de combat

Les valeurs des sports de combat

TEMPS DE LECTURE : environ 4 min Les sports de combat sont souvent perçus comme violents et brutaux, se limitant seulement à des personnes se tapant dessus. Pourtant, ils apportent bien plus que ce que l’on pourrait penser. En effet, les sports...
Qu’est – ce que la Whey ?

Qu’est – ce que la Whey ?

TEMPS DE LECTURE : environ 4 min Amateur de musculation/fitness ou pas, tu as certainement entendu parler de la « whey » également appelé « la protéine ». Tu sais, cette poudre le plus souvent de couleur blanche ou rose si elle est parfumée que tu aperçois dans la...