4 avantages du sport à domicile

4 avantages du sport à domicile

Personnalisation des séances Le sport à domicile vous permet d’obtenir un coaching exclusif et adapté à votre niveau et à vos attentes. Le coach crée des entraînements personnalisés et met tout en ordre pour vous faire progresser au mieux. Vous obtenez donc des...
Vrai ou Faux : 5 préjugés sur le sport

Vrai ou Faux : 5 préjugés sur le sport

Préjugés n°1 :  On peut augmenter le volume de sa poitrine grâce au sport  Un gros préjugé sur la musculation serait que l’on pourrait augmenter le volume de sa poitrine grâce à la musculation. Désolé de briser vos rêves mais cela est complètement faux, la poitrine...
Les efforts physiques insoupçonnés en vacances

Les efforts physiques insoupçonnés en vacances

TEMPS DE LECTURE : environ 2 min Bonne nouvelle !  Peut-être que tu culpabilises parce que tu as arrêté le sport pour partir en vacances ? Tu te fais aussi plaisir avec la nourriture, mais es tu attentif aux efforts physiques que tu réalises quotidiennement depuis que...
Les 7 secrets d’Usain Bolt

Les 7 secrets d’Usain Bolt

TEMPS DE LECTURE : environ 2 min Huit médailles d’or aux Jeux Olympiques, dont trois consécutives sur 100 m et 200 m (2008, 2012 et 2016). Il est également le détenteur des records du monde sur 100 m (9,58 s) et 200 m (19,19 s) et 4 x 100 m (36,84 s). Avant même...