TEMPS DE LECTURE : environ 2 min “La cryothérapie” Un nom qui peut sembler complexe mais dont les sportifs raffolent. Pour faire court, la cryothérapie est un traitement visant à soumettre le corps du sportif à des températures extrêmes. Mais les sportifs...
TEMPS DE LECTURE : environ 2 min L’entretien de son capital santé est tout un art et pour ce faire, les médecins recommandent de pratiquer une activité physique régulière. Comme tu le sais, le sport est excellent pour la santé mais il faut également savoir que plus...
TEMPS DE LECTURE : environ 2 min Salut les SpeeZers, ça SpeeZ aujourd’hui ? On nous répète sans cesse de bien s’hydrater, de boire régulièrement de l’eau. 2 litres d’eau serait la quantité d’eau que nous devons consommer chaque jour. Beaucoup d’informations mais peu...
TEMPS DE LECTURE : environ 2 min Salut les SpeeZers, ça SpeeZ aujourd’hui ? La grossesse et l’accouchement ont mis ton corps à rude épreuve et les premiers mois sont tout aussi éprouvants avec le manque de sommeil. Mais, malgré ça, l’envie de faire du sport...
TEMPS DE LECTURE : environ 5 min Salut les SpeeZers, ça SpeeZ aujourd’hui ? Dans cet article nous te proposons d’en découvrir davantage sur les étirements. Un sujet qu’il ne faut pas négliger dans la vie d’un sportif. Tu y trouveras les informations essentielles à ce...
TEMPS DE LECTURE : environ 2 min Salut les SpeeZers, ça SpeeZ aujourd’hui ? En cette période de déconfinement nous savons qu’il semble difficile de conserver une activité physique régulière. Aussi, attendons-nous aussi avec impatience la réouverture de nos clubs...
